孕育养娃神器
从怀孕到五个月的时候腿就总是抽筋,现在快八个月了,没吃钙片,在医院开的锌钙特一天喝三个还是抽,听说在饮食上也能补钙,宝妈们在饮食上怎么补的?都吃什么样的饭呀?
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晚上喝孕妇奶粉 偶尔记得就吃个钙片 目前不抽 吃鱼吃的多
昨晚第一次,醉了!
七个月开始吃钙片,早晚一杯牛奶,小腿还是会胀痛,趾骨也抽
从来没有抽过,我怀孕到现在一直都在喝孕妇奶粉
睡觉脚露外面就容易抽筋。平时不抽。每天一瓶酸奶,一杯孕妇奶粉,一只酸钙特,应该够了。
没抽,五个月一直吃钙片
黄瓜籽 或虾皮都可以补钙
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