先声明我不是广告,我只是把自己的经验说给大家听,我曾经是一个多么标准的美女,168的身高95的体重,虽然那个时候我还觉得自己很胖,可是没想临生时体重到了150。差点就崩溃了, 月子里一下子就剪掉了20斤,我一下有了信心,关键肚子也平了,小腰也出来了,我激动的快要不行了,所以我总结一下我的瘦身经验,造福一下大家。 1月子里要少量多餐,尽量不要吃盐,这样水分代谢很快,还有多吃粗粮,少吃精细粮,粗粮不好吃但是可以减肥,细粮好吃那你就永远胖着吧,2一定要穿舒服!!!!!这点太关键了!!!我买了好几种束缚,第一种是纱布式的,用了一次差点没把累死,果断放弃,第二种是收腹带,总共是三段,用了一天卷边卷飞了,差点没把我气死,最后我终于找到了合适我的内衣内裤啊,晚上直接穿着睡觉,喂奶也很方便,看着很勒到穿身上舒服极了,关键它还瘦身,我们月嫂都说这个好,回头还要给她闺女买给她做月子穿,这套内衣我每天都穿着睡觉,买了两套来回换着洗,半个月之后我的腰条出来了,肚子也平了,我不是夸张也不做广告,不过有要买的宝妈我可以介绍你,好东西大家分享嘛,3月子里要走动,不要听老人胡说八道不要动不要动,月子里你不动恶露都排不出来,只要穿着合适的月子鞋绝不会有脚后跟痛的问题,我就坚持每天走路,下半身绝对不会有水肿, 出了月子我相信你还能瘦的更快,一定要坚持动,不动那除非你忌嘴,可是喂奶也不能忌嘴,你只能动,抱崽动,喂奶懂,崽睡觉也动,其实喂奶最容易瘦了,你抱着孩子做下蹲,做踮脚晃着晃着孩子睡了,你也可以瘦,一举两得嘛,到目前为止孩子快四个月了我已经快瘦到之前的身材了,不过收腹衣我现在还在穿,不过又买了个小号,因为说产后6个月脂肪是流动的,所以不能怕麻烦,最后祝大家都能瘦回曾经,然后发几张照片,哈哈大家不要喷哈,看到之前肚肚上那些肉,我都差点哭了
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