妈妈用品:
1、开襟外衣×2套
天气热时出汗多,要准备棉质、轻薄透气的睡衣;较凉时要准备保暖、开襟外套,方便穿着避免着凉。
2、哺乳文胸×3件
可以选择前开式或吊带开口式的,方便给宝宝喂奶,准备够住院时替换即可。
3、内裤×6条
产后恶露多,需要随时更换,保持清洁卫生。不一定要买新的,但最好多带几条。
4、产妇卫生巾×25片
产后私处易受细菌感染,一定要保持干爽清洁;选用安全正规的产妇卫生巾,提前到正规商场去购买。
5、产妇护理垫×10片
在最初的几天,剖腹产在手术前都要插导尿管,这时可用来隔恶露,保持床单干净。
6、盆骨矫正带×1条
骨盆矫正带与一般束缚带不同,它使用的位置较低,作用是适度对骨盆施加向内的压力,
促进它尽快恢复。
7、束腹带×1条
束腹带分顺产和剖腹产专用,使用时间也有点不同。如果担心买到不合适,可由医院提供,就是比较贵。
8、洗漱用品×1套
牙刷、梳子、小镜子、脸盆、香皂、洗衣粉若干。毛巾要准备4-6块,分别用于擦洗身体
不同部位。
9、拖鞋×2双
选择鞋底柔软、防滑的拖鞋;有亲人陪床的话,最好准备双人份。
10、餐具×1套
饭盒、筷子、杯子、勺子、还有带弯头的吸管,产后不能起身时,可用吸管喝水、喝汤,
很方便。
11、妈妈食品×若干,可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力,红糖是产后补血之用。
12、出院衣服×1套
出院的时候可不是大肚子啦,所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
3.用正确的方法清洁头皮 要想子宫尽快恢复功能,最重要的便是要将子宫内的污血完全排出,如果能使子宫成为真空状态,则荷尔蒙的分泌将会特别活跃,子宫的功能亦会比怀孕前更好!而洗头会影响产后恶露的排除,头皮一受凉,子宫的污血会凝结成血块不易排出。然而产妇的新陈代谢特别旺盛,所以必须用正确的方法来清洁头皮:将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再以梳子将脏物刷落,如此将会感到较清爽,此法可于饭前天天擦拭,或用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
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