新求正确的哺乳方法

孩子一个月了，前段时间奶水不足，需要两边一起喂才够。这几天一边没吃完就饱了。导致两边都有点不舒服。担心没有吸空又像前段时间奶水不足。真是患得患失的，快神经质了。希望大家有好的哺乳方法给介绍介绍。