在这里我把我的经验分享给宝妈们,做个参考!
1.一定要补血,产后贫血会影响奶水的!生完宝宝多吃小米粥,多喝大枣红糖水。
2.多用热毛巾敷敷胸部,多揉,多按摩胸部!
3.如果胸部有硬块,用梳子从下到上梳理胸部,坚持三天就会有好转。
4.多让宝宝吸,这个很重要,哪怕宝宝哭闹也要吸,没有什么办法比宝宝吸来的快。
5.这是奶奶告诉我的办法,很实用。涨奶时不要急于往外排,尽管现在很多专家都让一天排空几次,但是其实这样对身体并不好,防止积奶让宝宝多吸就可以了,涨奶时也要多揉,慢慢的顺时针揉,越揉奶装的越多。
6.老中医那的方子是不给看病者的,因为药需要在老中医那抓,我妈妈以前在中药房工作过认识中药。如果宝妈们奶水少有需要的可以告诉我,我把方子发给你!
更多>>
更多>>