产后宫缩比生孩子还痛?快试试这九招缓解一下
3.缓解产后宫缩痛,学会这九招听说,生完孩子后,子宫恢复产生的宫缩一点不亚于阵痛,真的假的?...
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孕妇瑜伽:开阔胸腔,缓解孕期胸闷、胃部不适
孕妈们在怀孕的时候,经常会感觉到在胸闷、呼吸不畅快的情况,可能还伴有呼吸困难以及阵痛的情况发生。...
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怕顺产疼?这有最全减痛妙招
所以在分娩之前,学一些缓解阵痛的技巧,能让你在分娩的时候更加轻松。学会放松面对疼痛,人们本能地就会...
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自然分娩时,孕妇掌握这7个用力技巧,生得快少受罪!
有节奏的呼吸准妈妈在阵痛期间的呼吸要根据宫缩特点,慢慢地、有节奏地进行,这样能有效缓解疼痛。...
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