孕育养娃神器
从24周开始,每周至少四次健身房。开始一次有氧20分钟,到现在每次一小时20分钟,下午健身后,晚饭,晚饭后还要遛弯40分钟。觉得到孕晚期身体也很轻,中期出现的腿肿脚肿也都消失了,晚期体重增长不快,只有小孩长。有一样坚持运动的妈妈吗?
太厉害了 我不敢,我是二胎疤痕子宫 展开阅读全文
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怎么跟你相反了自从怀孕我就没去过健身房了…………
这种情况确实需要注意啊,我现在还臀位呢,不知道能不能顺
太厉害了 我不敢,我是二胎疤痕子宫
以前也去,但是没那么有毅力,一周三次坚持了两个月就荒废了,怀孕后反而能坚持了。对产后恢复更有信心啦!
宝妈以前就一直在健身房么?
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