孕育养娃神器
睡觉的时候不能平躺。动一下感觉腰散架了一样。只能侧面睡。好痛苦
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谁的也不好,腰酸背痛,腿也累。半夜找了个枕头把腿垫起来才好些 展开阅读全文
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脊椎特别疼。
要专门锻炼腰部肌肉,不然后期怎么办
同感 同痛苦
怀孕好辛苦。经常半夜被疼醒
谁的也不好,腰酸背痛,腿也累。半夜找了个枕头把腿垫起来才好些
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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