孕期怎样控制体重又不缺营养，感觉自己和平时吃的差不多啊，

我就是每天除了一天3餐外加一瓶鲜奶，一个鸡蛋，2只白鸽蛋，维生素和少量水果，孕妇奶粉喝了拉肚子就没再喝了，孕前94斤的，现在都19周了，肚子有点大，但体重还是停留在90斤

总在想宝宝会营养不良么

我也吃得不多，长了10斤了，拿一天少吃都没用，久了又要低血糖，孕前属于很能吃不长胖那种，搞不懂是不是体质变了

每周体重增长不超过360-400g，这是我听孕期营养课时学的。