进入平稳的孕中期,厌油腻,嗅觉灵敏的反应慢慢变轻了,可是最近胃的消化能力变弱了,感觉一天的饭量比前段时间要少一些,上下午的水果量吃了也消化的慢,摸着胃总是鼓鼓的不舒服,怕满足不了宝宝的营养需要。大家和我一样吗,有没有帮助消化的好方法?
芹菜胡萝卜粥:帮助宝宝消化,健脾胃
胡萝卜吧,一年四季都有,而且价格比较便宜,也有健脾胃,助消化的功效。BY 一日五餐辅食食材清单芹菜适量...
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拯救消化难题,这道茼蒿肉末四季豆值得拥有
孕肚越来越大,消化变差、心脏不适时该怎么办?针对这些症状,营养师妈妈推荐了一道食材丰富的孕产餐——...
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6个月宝宝辅食:清爽可口的西红泥来啦
虽然它的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能,可是宝宝的肠胃较为脆弱,过...
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放下手中那碗白米饭,瞧瞧这碗枣泥豌豆三米饭
而且相对于白米,糙米中富含更多的维生素B族和矿物质,大枣中也富含膳食纤维可以帮助维持肠道健康,豌豆中...
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老婆一点胃口都没有,怎么办?
你不妨通过下面的建议,帮助她缓解孕吐:●饮食宜清淡易消化,这能减轻胃肠道负担,缩短食物消化时间,让...
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