我以前有过痔疮，就是因为便秘和不良的饮食习惯引起的，结婚后特意去做了手术割除了痔疮，就是怕怀孕了受罪。
自从怀孕后我就特别注意饮食的问题，偶尔不便不畅也不吃药，就是用饮食调理。
我的习惯是早上一碗杂粮粥+鸡蛋或青菜，每顿饭都会炒一两斤的青菜，而且全能吃完，就是少吃别的菜也会把青菜吃完，以前帮我治疗痔疮的医生说要我每顿吃两斤青菜，那时候我做不到，怀孕后我做到了。
再有每天必吃水果，只要是孕期能吃的水果，各种水果换着吃，且不少于两个，因为孕期我皮肤干燥，经常会觉得喉咙干渴，就算每晚起夜很多次我也会喝很多水，每隔一两天我就会煮玉米或紫薯吃，粗粮有助行成大便，多吃水果和水可以软化大便，坚持这样吃这段时间后，我养成了每天定时排便的习惯，而且每次都很顺畅。
楼主，如果你的便秘是长期性的话，还是要从饮食上着手调理，单靠吃某种东西或药物，只能治标不治本，你现在已经怀孕4个月了，再不改善便秘的问题，到了后期会更痛苦的，我那时候就是因为便秘+痔疮太痛苦了，所以结了婚后马上就去医院动了手术，那时候还被我妈妈说我刚结婚就去医院不好，但是现在我怀孕了就轻松多了，所以建议你采纳一下我的饮食调理方案，真心有作用哦！
对了，还有一点，少吃辣，偶尔吃点问题不大，但是吃太多会加重便秘的哦，我动完手术后医生就曾千叮万嘱我不能吃辣，我后来全好了也很少碰辣的东西，就是有时候吃点也不敢多吃。
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