头胎,月子里自己爸妈照顾,一样自己学着帮孩子洗澡换尿片,出了月子之后一直自己带着,公公负责煮饭菜。月子里宝宝抱的比较多,也特别的乖,出了月子之后慢慢的开始闹觉,月子里人手多,不觉得什么,现在一个人带哪能一天到晚抱着啊。于是开始有意识的培养他自己睡,过程很艰辛。刚开始是让他学会在床上玩,时间一次比一次久,孩子哼哼不要马上抱起来,换着玩具或者会发声的东西吸引他注意力,如果孩子越哭越凶就抱起来哄哄,安抚好了继续放床上,反复以上动作,久了他就适应了。我宝抱着睡怎么动都不醒,一挨着床,秒醒…然后我又花时间哄睡,睡着抱着10几分钟,等他睡熟继续放床上,继续醒继续哄(这个过程比较痛苦和漫长,坚持重复)慢慢的他可以在床上睡10分钟…现在白天可以连续睡一两个小时(我宝晚上一直自己睡床上的,所以晚上比较省心)。渐渐的发现抱着哄睡也挺烦,网上看到要培养宝宝良好的睡前意境,比如催眠曲,晚上记得关灯和安静,让宝宝知道黑夜和白天的区别(婴儿是靠光感应外界的)于是我学着,看他哈欠连连了,就把他放床上,(这时候不要在逗宝宝了,太兴奋了不利入睡)用手拍拍他,告诉他宝宝该睡了,播放催眠曲。试了两次,我宝现在基本能自己入睡了!九点多开始睡,到现在睡的正甜呢,我跟宝爸终于可以松口气,原来我宝每天11点以后才入睡的,还要抱着在家里转圈哄!希望可以帮到各位…记住要坚持,不厌其烦重复那些动作!
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