新满月了，妈妈们都是怎么发汗的?

生大宝时在家发的汗，一切很好，之后过了2年又流产一次，当时也没当回事，也每天洗衣做饭的，过了20多天觉着没什么事，就用井水洗衣服了（之前用的自来水），当时就感觉到双手透心凉，心想完了手捞下月子病了，那时也没想发发汗，就这么的过了月子。在以后的日子里（那时是5.1前后）只要是不冷不热的天双手都疼。后来又要了二宝，心想生完要好好的坐月子，别人都说月子病月子治，现在满月了该发汗了，不知怎么发好了，（之前大宝那时发汗也没怎么出汗），大家都是怎么发汗的?