孕育养娃神器
一个月了，晚上睡觉，翻身时偶尔会抽筋。有多少宝妈晚上睡觉腿抽筋的，大家都吃钙片了吗，啥牌的
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今天听上课老师说碳酸钙不好吸收，易引起结石 补钙要晒太阳才好吸收
目前为止，抽了两次
昨晚突然抽得厉害，早上小腿肚还痛
不要把腿一下子就伸直，这样就不会抽筋了
喔，忘了说了我吃的钙尔奇
怀孕三个月以后就一直在喝孕妇牛奶，但是上个月还是抽筋好几次。后来专门买了钙片吃，差不多半个月就缓解了，我觉得缺钙还是要吃专门补钙的，已经出现症状了，肯定要吃有针对性的。
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