追奶

我也是一个人带孩子，全全我一个人负责的，因为就只是跟老公住，父母不住一起，反正，宝宝睡的时候，你尽量也睡，睡眠能跟他同步比较好，不然休息不好心情也不好的、还有就是母乳最主要不能饿肚子，如果你吃不饱那么身体为了先保护自己的能量而减少母乳的产量的，所以一定要一日三餐吃正常，还有就是多喝水，母乳的成份大部分都是水，所以一定要多喝水的，不喝水还容易便秘的，因为身体的水分被母乳带走了，大便很容易干燥！

估计是，所以刚才让孩子奶奶把他抱走，让我来补一会儿觉，因为是母乳，夜里还是我自己一个人照顾娃呢！