孕育养娃神器
我怀孕四个月,现在每天都是我出去买菜做饭,时间久了,就是不知道吃什么菜好了,宝妈们有什么好的推荐吗?医生说我缺钙,怎么补好呢?
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虾,牛奶,鸡蛋,如果缺的厉害吃一些维他命D,多晒太阳
我是订的鲜羊奶,每天早上煮羊奶的时候顺便打一个鸡蛋在奶里一起煮熟。每天就靠这点营养啦,其他两餐正常吃饭
多吃点海鱼海虾
我订的那种鲜牛奶,每天早上人家给送。保质期三天的那种。
哪种牛奶好呢
缺钙熬点罚大骨头汤喝,但是比较胖人。喝牛奶比较补钙的。
我就是一天喝一瓶那个纯牛奶,鸡蛋的话就是早上煮面的时候放一个。
一天一斤奶两个鸡蛋多晒太阳
营养均衡每天需要摄入12种食材?一道菜搞定
听起来是个好大的数字,每天都要吃这么多种食材的话,每顿饭要做多少个菜呀?各位亲爱滴宝妈们不要着急,...
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