孕育养娃神器
只有早饭吃燕麦片,午饭晚饭都不吃饭了,只吃肉,蔬菜和水果不限量,糖水饮料完全不敢喝了,一周掉掉2斤体重,简直是减肥餐的节奏!
吃点粗粮饭吧,控糖不代表不吃,是少吃加运动,不然没有矿物质摄入会营养不良的 展开阅读全文
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碳水化合物必须要吃的,粗粮也不是那么难吃,我妈就每天几种米混合一起煮,蛮好的,饿出酮体更糟糕。
我也掉肉中,控糖成功但是要一直这么吃
吃点粗粮饭吧,控糖不代表不吃,是少吃加运动,不然没有矿物质摄入会营养不良的
那血糖下来了吗?
不吃饭会饿吧
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