孕育养娃神器
先汇报下我自己,上下班公交会早下几站走路,按照手机几步软件基本上每天累计14000步左右。时间的话,因为走得很慢,基本就是累积下来将近2个小时吧。大家怎么样?我这个运动量是大了还是小了啊?
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我有时候每天1-2小时,慢悠悠散步。1.5小时最好,感觉不累。2个小时实属无奈,选的路线太长,刹不住闸了 展开阅读全文
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祈祷长胎不长肉啊
我差不多每天一万步,可是体重还是在不断飙升~~~
一起加油!
每天步行至少1小时,偶尔还骑自行车半小时。一直运动着,会一直坚持下去
爬山真好,空气也好,唉没有条件,每天就是在市区公路旁,觉得污染好大啊
挺好的,我也想坚持每天一万步,可是有一搭没一搭的。偶尔去爬个山。
感觉我的运动量就是0了
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