怀孕期间一定要喝奶制品吗？

其实怀孕前就要打好营养基础的哦。因为宝宝乳牙的牙胚在孕五周就钙化了，恒牙牙胚是在孕五月钙化。而且有时候宝宝是突然降临，从优生优育和营养的关系来讲，备孕时期就要做好储备的(^o^)

树友u29005710 江苏省

现在能吃钙片吗？

豆浆钙很少的，和牛奶酸奶没法比。不过蛋白质含量相当。

牛奶，酸奶，同等重量钙含量差不多。

同等重量下奶酪钙含量是最多的，你看看能不能吃。

牛奶是食物里钙的主要来源，如果牛奶酸奶奶酪这些你都吃不下，我觉得你应该要补充钙片哦，为宝宝也为自己。

树友u29005710 江苏省

恩现在每天早上最起码一杯豆浆和一个鸡蛋

我也不爱喝牛奶，就在鲜奶里加点红糖，压压味。不怕别的，怕缺钙了到时候自己抽筋难受

树友u29005710 江苏省

我本身就不喜欢喝鲜奶的，现在连最爱的酸奶都喝不下了

豆浆不如牛奶喝牛奶主要是补充钙和蛋白质酸奶也一样的早孕期不用特别补充营养反正吃了维生素过了孕吐这阵子再喝奶吧

热了喝。我也觉得鲜奶腥得慌，但是热热的喝还是可以的。

我本身就不喜欢喝鲜奶的，现在连最爱的酸奶都喝不下了

树友u29211464 大洋州国家

我每天都在喝鲜奶

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