钙，dha，孕妇奶粉，在我们这个月份到底该怎么补。

有说孕后期不让多吃钙，孩子生下来头硬。我干脆什么都停了。钙，维生素，啥也每次，半个月了，没啥异常。后来逛街看到dha，后期补其实是有效果的，想着吃，但是毕竟是胶囊，想着成分不好，有说喝奶粉里面含有，我就喝奶粉，然后有说奶粉也不好。照这样啥也不吃算了，但是就剩两个月了，还是想补。惠氏的dha和奶粉究竟该选什么？完全麻木。。。。虽然我现在啥药也不吃，而且每天都琢磨怎么吃饭，但是我坚信，食补根本满足不了需求。