孕育养娃神器
最近睡觉,容易腰痛,说下情况,因为宝爸前几年扭伤了腰,所以睡不了床垫,也睡了很多年硬板床。最近睡觉,侧睡还好,躺直的睡,那个背,腰就很硬,就像平常睡懒觉睡多那种。一早就醒,睡眠质量差。想请教下怎么改善?
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我也腰痛,床垫太硬,有想换床垫的冲动了 展开阅读全文
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是啊有时侧躺久了不舒服,就会直躺一会,缓解一下,结果第二天一早,腰好难受啊?
你现在是该侧躺睡啦...我平躺都喘不过来气
抱枕不是都用靠侧边的吗?
实在不行买孕妇抱枕吧...舒服很多呢!我反正离不开了
肚子大睡硬的床就会这样
试过,不习惯,腰一下子高了好多,不习惯也不舒服
下面塞枕头!我的两边都放了枕头!本来就应该左侧睡了!
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