我只是把自己的经验讲给大家听,我曾经旳身材那么标准,168旳身高95旳体重,可是没想临生时体重到150,差点就崩溃了,月子里一下就剪掉20斤,我一下有了信心,所以我总结了我的瘦身经验,造福一下大家。 1月子里要少量多餐,尽量不要吃盐,这样水分代谢快,还要多吃粗粮,少吃细粮。 2一定要穿舒服!这点太关键了! 我买了好几种束缚,第一种纱布式旳,用了一次差点没把累死果断放弃,第二种是收腹带,总共三段,用了一天卷边卷飞了,差点没气死,最后我终于找到合适我的内衣内裤晚上直接穿着睡觉喂奶也很方便,看着很勒到穿身上 很舒服关键还能瘦身。 3月子里要走动,不要听老人说不要不动,月子里不动恶露排不出来,只要穿合适旳月子鞋绝不会脚后跟痛旳问题,我就坚持每天走路,下半身绝对不会水肿,出了月子瘦旳更快,一定坚持动,不动那除非你忌嘴,可是喂奶也不能忌嘴。其实喂奶最容易瘦了。到目前为止孩子快3个月了快瘦到以前了,收腹裤我一直坚持穿。我不夸张也不做广告,不过有要买的宝妈我可以介绍你,好东西大家分享嘛
你的肚子逐渐增大,已经高出骨盆,并向着腹部平和地...
更多关爱提醒:怀孕11周了,宝宝长得像个小芒果那么高了。他的身体越来越匀称,接受外界刺激的能力越来越强...
1663
心情会大好,但随着肚子增加,生活会有些不便,要细心...
更多关爱提醒:在孕中期适当进行一些瑜伽练习,可以帮助妻子增强体力和肌张力,维持平和的心态,还有助于...
1823
如何让你的大肚腩快速收回去?
最极端的例子当属佟丽娅,产后28天肚子就平了…平…了…人家是怎样做到的啊?要知道,这体重,很多妈妈没做...
1829
孕妈睡姿不对,不但睡不好,还影响胎儿发育!
孕晚期是胎儿成长发育较为快速的时期,看着像皮球一样越来越大的肚子,睡觉翻个身都成问题,每天睡觉前,还...
1854
更多>>
更多>>