孕妇瑜伽

孕妇瑜伽：改善水肿，缓解下肢疼痛

很多孕妈在怀孕期间总是会遇到水肿的困扰，平时多静养，不经常运动，水肿的问题也就更加严重。...

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孕妇瑜伽：打开髋关节，缓解孕期腰痛

每个妈妈都希望宝宝能够健康的出生，所以在怀孕的时候也会加倍，孕期的时候就只在家静养，认为这样就能好好...

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孕妇瑜伽：伸展腰侧肌肉，缓解腰酸背痛

准妈妈的孕肚越来越大，肚子的负重感逐渐增长，孕妇为了保持身体平衡，就会选择将肩部和头部往后仰，将肚子...

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孕妇瑜伽：舒展前胸，改善驼背呼吸更顺畅

怀孕的时候，孕妈们常常容易驼背。孕肚逐渐变大变沉重，孕妈为了保持平衡很容易就驼背弯腰，加上孕期容易...

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孕妇瑜伽：改善腿部浮肿，零基础也能做！

因为许多孕妈在怀孕期间都会...水肿是几乎所有孕妇都会出现的，如果你体重没有明显增加，但渐渐开始觉得戒.

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