顺产7天了，求月子食谱

顺产7天了，求月子食谱，婆婆做饭纯应付，不让放花椒，炒青菜，熬鱼汤，都放，说了几次，根本听不进去，真心无语了，老公根本不会做饭。生完孩子第三天早上出的院，回到家就什么都不想做了，孩子白天晚上都是我一个人带，真心累。有了食谱我自己做饭吃，省得饥一顿饱一顿。谢谢了。