孕育养娃神器
怀孕十五周加六了。能不能,可不可以去游泳呢???最近腰疼。尤其是躺下在起来的时候后腰脊柱都嘎巴嘎巴的响!有时候直不起来的疼!锻炼一下?太辛苦了
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游泳确实是孕期最好的运动,不过考虑到水质和人多的问题,最好找酒店会所或者高档小区里的游泳馆,人比较少不容易被别人踢到,游的也舒服,就是价格比较贵……另外游泳很容易不留意就感冒伤风了也要注意
只能自己多注意了
不行吧0
嗯嗯。采取别的方式了!
我看书上说游泳是孕期最好的运动,不过最好水温30度,水质干净,还有千万注意防滑不能摔倒。
嗯嗯。谢谢
嗯嗯。吸取建议了,谢谢
躺着的时候把腰垫起来,坐着时候也把腰位置垫个垫子,缓解腰部压力,以后都要垫腰,游泳不建议去 毕竟泳池人多水质脏容易交叉感染,建议走步吧
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