孕育养娃神器
已经27周了，妈妈让我多多运动，好生。晚上带我去散步，真的走不了多少路就小腿硬硬的。脚底板也疼，有一样的宝妈嘛？
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听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧！
除了下雨，天天散步，走走就习惯了，为了宝宝，也为了自己，后期了活动活动，好生
脚底板也疼
我每天晚饭后至少走一个半小时，早上上班要走半个多小时。
营养科医生让每天走3小时哇，分两次！我现在快30周。达不到也至少一个多小时。可惜前天把脚扭了，出不了门
你可以试试每天用热水泡脚，我之前一直都小腿紧，下蹲一下都不行，小腿肉紧绷，我以为是怀孕胖的了，后来问姐妹，她说让我热水泡泡脚，我试了这几天，感觉小腿舒服多了，小腿肚的肉都没那么紧绷了，晚上睡觉也稍稍舒服些
我觉得走楼梯很累啊！走四楼都不行平路走还好走半小时每天
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