妊娠期高血糖，饮食很规律，就是血糖高肿么办？

楼楼分享的真的很有用，转发。

有了这个食谱我就不用上网到处查了。

我5.45也高

哦苦瓜是晚上，打错了

我也是糖妈妈，我现在选择的都是降糖食品，早上姜汁醋拌黄瓜这个每天早上都吃，降糖比较好，搭配其他菜，豆粥一碗，黑豆花生黑芝麻黑米。还有一个水煮蛋。中午一个素菜一个肉菜，主要我餐前喝一碗魔芋粉，这个降餐后血糖很好，早上榨一点苦瓜汁，苦瓜是植物胰岛素，降血糖很好，再搭配其他菜，我不爱吃馒头，粥的话荞麦仁，燕麦仁，豇豆熬粥，我的加餐都是牛奶。菜的选择可以参考在网上搜糖尿病饮食指南，看一下，自我感觉不错，希望可以帮到宝妈，我是彻底戒掉甜点，面食和水果。