孕育养娃神器
偶是业余健身爱好者,怀孕前一直坚持健身和长跑。怀孕后就休息了,昨天和教练通了电话,一切正常的话下周可以恢复训练了~宝妈们也可以量力而行,适当活动,这样你和宝宝都会更健康哟~! 图一图二是怀孕前,图三怀孕3个月,还依稀有一点点腹肌 图四是今早拍的,15周~ 希望所有的孕妈妈和宝贝都健健康康!
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孕前有做瑜伽习惯的继续坚持,如果孕前没有做瑜伽,孕期慎重~锻炼也是,得以自己孕前标准做参照~ 展开阅读全文
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我明天15周,可以去健身房了吗?好期待
你好,我现在怀孕一个多月,我之前也喜欢运动健身,现在好几天没动了,浑身难受
有没有具体的实施教教我们
好羨慕!無紋!我肚皮都花了!哭...
到时候有什么健身的项目,记得分享哦
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