孕育养娃神器
八点左右,牛奶与鸡蛋 十点,一个苹果 十一点,一小段玉米 十二点,面条,里面放青菜,肉,虾,紫菜等。 上午会喝两杯水,外加800毫升的黄豆黑豆豆浆,当水喝。 下午三点,水果加坚果 下午五点半到六点,晚餐,一般有汤,有蔬菜,有肉。 晚上九点,小米,红豆,核桃,红枣粥一小碗! 宝妈们觉得我一天的营养够不?如果有更好的食谱可以让我借鉴下!
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光吃牛奶和鸡蛋,营养吸收不了,得加全麦面包。不过羡慕你能吃这么多
我想说我根本就没有注意什么 一天三餐 跟以前一样
你这样不怕你长肉长的多,胎宝宝吸收的少么,正常的三餐就够了,其余的东西每天换样添加一点就行,有时候营养太丰富也不是什么好事
一样
绝对很多了,我一天吃不了你一餐。痛苦孕吐中
天啊!你的宝宝一定胖乎乎的!吃的太健康了
这样吃吃久了不伤吗?前三个月宝宝吸收不了那么多,照常吃饭就好了,加点水果之内就行了。真羡慕这胃口真好
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