孕妇喝水：孕妇喝什么水好 孕妇不能喝什么水

孕妇喝水：孕妇喝什么水好，孕妇不能喝什么水？喝水是孕妇注意事项中很关键的一环，孕妇喝什么水好？温白开水是最佳选择。而冷饮、久沸的开水以及没有烧开的自来水这三种有害谁，则是孕妇必须远离的。 　　水是生命之源，喝水不能轻视，对孕妇尤其如此，只有做到科学喝水，才能确保母婴健康。孕妇喝什么水好？温白开水是最佳选择。孕妇不能喝什么水？对冷饮、久沸的开水以及没有烧开的自来水这几种水，孕妇最好是敬而远之。为什么这样说呢？ 　　孕妇喝什么水好：温白开水 　　现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。 　　而很多孕妈咪都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。纯净水是从地下抽出后，经过多道过滤、沉淀，将其中的微生物、杂质都过滤掉了，但同时也将水中所含的矿物质过滤掉了。然而，水中含有的钙、磷及其它微量元素对人体有重要的生理作用，而孕妈妈在这个时期对矿物质也十分需要。所以，此时对孕妈妈来说，普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要；牛奶与果汁也是孕妈妈相当不错的选择；还有老公精心煲的鸡汤，更是营养丰富、美味可口。 　　孕妇不能喝什么水 　　不健康的水之1：冷饮 　　怀孕期间，孕妈妈的肠胃对冷热刺激会非常敏感，冷饮会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻等，严重者甚至会引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛。除此之外，胎宝宝在宫内也会躁动不安，向孕妈妈提出抗议的。 　　贪食冷饮还会使鼻、咽、气管等呼吸道充血的粘膜突然收缩，局部抵抗力下降，使您成为一些细菌病菌的攻击对象。这些对胎宝宝都是不利的，所以孕妈妈要注意少喝冷饮。 　　不健康的水之2：久沸的开水 　　反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致妈咪血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起孕妈妈血液含氧降低，威胁胎宝宝的安全。 　　不健康的水之3：没有烧开的自来水 　　有资料表明，在饮用水硬度较高的地区，肾结石的患病率较高，但结石的形成仅与水质的软硬度有关，与水是否烧开没有必然的联系。喝没有烧开的水，危害不在于导致结石，而是因为自来水是经过氯化消毒的，其中可分离出卤化烃、氯仿等物质，很容易导致孕妈妈致癌，胎宝宝致畸。所以，烧水时最好持续沸腾3分钟，才可以安全饮用。