孕育养娃神器
今天刚检查完了，医生说该补钙补铁了，钙片一直吃着，铁怎么补呢？宝妈们，请赐教。
吃红肉补铁，猪肉牛肉羊肉。 展开阅读全文
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补铁也容易的，多吃些木耳、红枣、萝卜、枸杞、猪肝之类的食物就可以了，但如果已经出现缺铁的情况，那就要吃铁剂一起哦，不然单单食补效果也不好的，常用的铁剂是铁之缘片，饭后半小时这样吃，但铁和钙要分开补，不然会相互影响吸收的，隔开2个小时左右就可以了。
天天吃铁锅炖菜 肯定补
吃红肉补铁，猪肉牛肉羊肉。
我也打算喝铁元
德国铁元 他们说吃了可以 你可以试一试
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