精科学坐月子，健康一辈子

　　坐月子，对新产妇来说是何等重要的大事。这个时期，经过10个月的体力消耗，身体像被掏空了一般虚弱，除了通过正确的营养补给使你的身体更健康。还有一些产后禁忌需要注意。
一、什么是坐月子
“月子”只是一个通俗概念，它的医学术语叫“产褥期”。是指胎儿、胎盘娩出产妇身体和生殖器官复原的一段时间，通常为6-8周，即42-56天。
二、产后为什么要坐月子
产前孕妇担负着供给胎儿生长发育所需的营养，母体的各个系统，包括子宫、心、肺、肾脏都要发生一系列较大的适应变化，肠胃、内分泌、皮肤、骨、关节、韧带也都有相应的改变。以上变化都要在分娩后逐渐恢复正常，此外在分娩时产妇身体受到的损失也需要一定时间的恢复，这些恢复和器官的复原，都要经过“产褥期”的休息和调养也能实现。