孕育养娃神器
带着大宝现在孕五个月偶尔头晕,想问大家都是吃什么补铁。我在喝德国铁元,但总是忘记喝
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一星期不超过两次猪肝 多吃瘦肉牛肉 花生带皮吃 医生教的 展开阅读全文
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谢谢宝妈,我就是总是忘记吃了
我吃的是铁之缘,之前老是忘记吃,后面就调了闹钟,然后就没忘记过吃了,之前已经吃过一个月了,这个还不错,吸收的挺好的,也不上火,复检的时候已经接近标准值了,但是医生让在吃一个月巩固,所以现在也还在吃着。平时也有吃些补铁的食物,猪肝,猪血,瘦肉,牛肉,香菇,海带,木耳这些
一星期不超过两次猪肝 多吃瘦肉牛肉 花生带皮吃 医生教的
我吃的医生开的右旋糖酐铁片。我头不昏,但是检查出来是贫血
多吃点猪肝
牛肉这样吃,营养效果最好!
孕期饮食中补充肉类是少不了...1.帮助准妈妈预防缺铁性贫血牛肉中富含铁元素,铁元素是人体造血的必备原料之.
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