关于早中孕期假性宫缩的一点经验，送给为此烦恼的妈妈们～

之前发过一篇关于有多少早中孕期就有假性宫缩妈妈们的调查，结果好多妈妈们举爪说在早孕及中孕期就被假性宫缩困扰。我自己很不幸就是个体质超级敏感的人，我的子宫也是超级敏感型，我在14-16周就能感受到胎动，自然很不幸在20周的时候就开始有肚子紧绷然后变硬的症状，当时我并没有在意，然而到了24周我不得不面对日益明显的假宫，因为它太频繁了，频繁到我害怕。而搜索网络，对假宫没有一个明确的说法，各自说法都不一。这越发引起我的紧张和恐慌，然而经过这一周的反复折腾我终于对网上说法不一的假性宫缩在医院保胎室里得到了一些比较确实的说法。下面我把自己得到得关于假宫的消息分享给被假宫困扰得妈妈们，愿你们足月生下健康宝宝。 1、假性宫缩一般孕晚期才会出现，如果你孕中就感受到了，你可能是个子宫敏感型人士。当然有些人感受不到可能是因为不敏感或者脂肪比较多等等，总之每个人体质不一样，没有什么一定好或者不好。 2、然后判断一下自己宫缩有没有出血或者肚子疼，如果没有，并且也没规律，放轻松不要紧，你的宝宝很安全，如果一旦出血或者肚子疼请立即就医。 3、如果你子宫敏感，假宫次数超过十次一天就一定请尽量卧床，少走动，以免过多刺激。 4、不要去数宫缩次数，不要为宫缩焦虑，因为它受你的意识控制，越焦虑，越数次数，宫缩会因为你的担心如期而至。所以找些事情做做分散注意力。但是一旦出现疼痛和出血，立刻就医。大部分住在保胎室得妈妈就是太焦虑了，所以次数越来越多。 4、吃完饭后宝宝胎动引起得假宫以及一些体位得改变引起得假宫是正常得，不用去数。而危险得宫缩是当你静止不动得时候出现得有规律得宫缩。请立即就医。 5、腰部用力会引起宫缩，请不要作腰部用力得动作。 以上不代表医学意见，而是保胎室妈妈自己经历总结出得经验，尤其他经验得欢迎补充。另外之前在网上看到过一篇关于子宫敏感得帖子写的不错，一会转帖上来。