腰又胀又疼，宝妈们有没有这种情况？

生完宝宝第二天，感觉腰部越来越疼，还特别胀痛，而且感觉下半身的骨头像是松动了一般，走路，起床，翻身的时候腰部都特别痛，想问下这种情况正常么？有没有宝妈也像这样的，有没有解决的良方啊？？太受罪了。～