孕育养娃神器
对于孕妇来说，便秘简直就是噩梦呀！好几天上不出，能上出来又不敢使劲用了，今天非常严重得给堵住了，实在没办法就用上手了，各位孕妈你们是如何应对便秘的呀，就招了！
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我已经便秘一个月了 每次都得用点开塞露 医生开了乳果糖有点效果 但痛苦了 吃啥都不管用
吃猕猴桃试试，我吃一个第二天就好了。
起床就先喝一大杯水 多吃青菜
我喝酸奶跟味全管用
好的谢谢宝妈
以前我也是温开水可有宝宝之后温的就没效果，有次也是在宝宝树看到说喝凉比较好因为现在天气热凉的也不怕，所以就试了还挺管用的，但是宝妈你一定养成定时排便，要是过了那时间你喝水的量就要多点，宝妈试试吧，希望你也可以
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