同事说我一整天都在忙着吃东西,说说我都吃什么了: 早餐:粥加粗粮或面食 吃饱 点心:牛奶鸡蛋或者面包 中饭:单位里的但是荤素搭配不错也有汤 点心:水果核桃加杂粮粥或者那些五谷粉 晚饭:家常菜 点心:奶粉加水果 正餐都能吃满满一小碗饭,有时还添点,各种鸡汤鱼汤什么的也都很喜欢喝,喜欢吃甜的水果,哈蜜瓜能吃上半个。维生素什么的也在吃。 我这么努力吃喝到现在,孕前期也没孕吐正常吃饭,体重匀速增长,到目前为止一共长了15斤左右。 但是…………我娃连续两个月产检都偏小两周,医生一直让我多吃点加强营养。最近一次检查说如果下次去检查再偏小就让挂营养液了。 所以想请教各位,还能怎么加强营养?吃得也够多了。 深深怀疑当月排卵太晚导致孕周不准了。 下周又要去检查了,能强硬地不挂水吗?
看宝妈食谱感觉碳水化合物过多但蛋白质不够,导致孩子吸收的没那么好吧。建议你自己不感觉饿的话,每个加餐的淀粉类食物换成一个苹果或者一根香蕉这样,正餐里面多吃鱼蛋肉。
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