首先月子休息事项 1.月子里要少吃多餐,尽量吃清淡少吃盐,不然水分代谢很快。要多吃粗粮,我早上偶尔吃馒头,要多吃蔬菜,防止便秘。还有水果,我吃各种水果不过都用开水烫热吃,所以不好吃,但是也必须吃啊,补充各种维生素,不要站着喝汤,据说不好。 2.月子里要适当的走动!不要听老人们胡说八道什么不要动不要动!如果天天躺,更本没发月子你下床走动根本没法把恶露排干净,只要穿着舒适的月子鞋绝对不会有脚后跟疼的问题!我一直都坚持下床走动,而且还给宝宝洗澡穿衣服,从来就没有脚水肿过。所以一定要少量运动很重要。 大概就这些把,不要整的太复杂了
在没有怀宝宝之前我是个购衣控,所以对于身材我要求很高,加上我在跳健美操所以也身材一直很好,可是为了怀了宝宝,一切都以宝宝为重了,我老公对我挺好,自从我有了什么都让我还给我做很多事情,什么也不让我干,下班回来都会买吃的,他妈妈呢每天给我做各种好吃的,前期都还没长胖,到了五六个月开始,我就开始疯长,说实话好怕以后瘦不下,我又是属于肉紧致的那种,我经常问我老公我胖了你还爱我不,他每次都说好听的让我高兴,所以我就更加肆无忌惮的开始吃了。
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