首先孕晚期千万不要猛吃海喝,正常吃饭即可,因为孕晚期宝宝体重长的最快,淀粉类的、含糖量高的食物少吃,可以适当补钙片,在一次晚上小腿抽筋后,第二夭我立即补上了金钙尔奇,效果奇好,腰酸、腿抽筋的毛病再没出现过;其次,能坚持上班的孕妈最好继续上下去,这样宝宝会入盆早一点,我是坚持上班到37周多,因为不规律宫缩频繁所以提前歇了;最后,宝妈如果想顺产的话,一定要坚定信念,千万别在肚子不是很疼时信势旦旦的表示一定要自己生,到宫缩真正强烈的时候,又在嚷嚷着要剖腹产,对大夫又哭又闹的。。。
因为我孕期体重控制的好,生产时积极配合大夫,所以助产士给我用的是“无保护分娩法”,宝宝娩出后,会阴几乎完整,只是稍微擦破一点皮,一点都没缝,所以自己生产完1小时,像是没事的人似的,自己穿上衣服,一路小跑回到了病房。
好了,用手机久了,眼不舒服,先分享这些。
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