都2个多月了,一直母乳不足,因为之前不知道,奶结了不会挤出来,特别晚上,宝宝很少夜奶,结硬更厉害,那时候以为宝宝不吃的时候续起来会多一些,谁知道那是堵塞了越来越少了,现在想把奶追回来,还有没有可能呢?有什么具体方法吗?要吃什么,吃喝多少?
产后恢复秘籍——翘臀操
很多妈妈在产后会出现臀部下垂的现象,这与孕期骨盆受压和关节松弛有一定关系,也和平时久坐、坐姿不正确等...
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有助于妻子顺产的小运动
妻子快生了,真是全家紧张,尤其是妻子担心自己会不会疼死啊,...让妻子跪在床上或垫子上,用双臂支撑,.
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由于已经入盆,胎动的次数会有所减少,如果妻子发现...
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个...Step 2准爸爸双膝跪地,双手握紧准妈妈的小腿胫骨,再用两个大拇指的指.
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