孕育养娃神器
现在怀孕已经快5个月了、自从三个月的时候,失眠就像一个噩梦,缠着我!真是无比痛苦,根本不能午睡,只要白天有睡半小时,或者更少,那等晚上就根本不要睡了、睡眠质量超差!不是一整夜都在做梦就是一整夜的辗转反侧!怀个孕怎么这么痛苦!黑眼圈都要掩盖了我的眼睛!昨晚1点30还在辗转反侧,今早4点30就醒了!抓狂!眼睛疼,头疼!救救我吧!人都有虚脱了!
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白天困了就起来溜达溜达,晚上吃完晚饭出去散步。我都是快走,走到出汗腰有点疼了就回家,晚上早早就困了,累的。 展开阅读全文
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失眠严重啊
连续好几夜睡不着,怎么办,我感觉自己快要崩溃了
快四点了,还没睡意
多散步白天 不要像事情 听舒缓音乐泡泡脚 喝点奶
我老婆也是,急求方法!
睡前喝点牛奶
我也是
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