新顺产，快产程！和宝妈们分享经验！

6.30的预产期，6.27早上7点多见红，10点到医院，宫缩不强，5-6分钟一次，内检阴道已消失近百分之七十，下午5点开始宫缩3分钟一次，慢慢强烈，不是很痛的感觉，是酸痛，内检开四指，晚上9点人工破水，宝宝9点半出生。 我孕期中，前四个月反应大，一直卧床休息，后来一直上班到6.24。 回想整个孕期，我想和宝妈们分享一下几点经验：1、如果身体状况允许，让自己有所寄托，时间会过得比较快；2、尽量详细得了解你将要面对的生产过程，做到心里有数；3、尽早练习拉玛泽分娩呼吸法，做到待产和生产时可以灵活运用；4、保持适量的运动，胎儿足月后可以适当增加运动量；5、38周左右一天喝一杯蜜糖水，听说可以软化子宫，我生产当天没什么感觉就开四指啦，不知道是不是因为这个原因；6、要配合医生，没上产床前，再痛都不要用力和大喊大叫，留力气生孩子；7、有很强的便意时要快点告诉医生；8、生的时候，要把腰部尽量贴紧产床，向下解大便般用力，反正科学用力吧，医生会教的，别乱用力啊，否则会很累！ 最后，祝各位宝妈都能顺利生产，都有好孕气！我在坐月子，很少用手机，就写这么多啦！