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树***** 楼主

2015-06-30 辽宁省

孕后一直没怎么吃苹果核桃

都说孕期吃苹果核桃干果好可我一直没咋吃不爱吃这俩。。有时候心里觉得担心自责可是我实在不想吃。不知道宝宝会不会缺少这俩营养

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专业回复

孕妇不能吃

从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。

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树友u29541327

2015-06-30
IP未知

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其他回帖

9岁4个月

2015-07-10 IP未知

肉，蛋，奶，干果都不吃

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9岁3个月

2015-07-10 IP未知

核桃湿气重，湿热的宝妈少吃一些

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9岁3个月

2015-07-10 IP未知

我也讨厌吃苹果，都没吃到三个

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