0-3岁儿童最佳的人生开端之怎样知道宝宝是否缺钙

婴儿的维生素D从哪儿来？

1.适当的晒太阳。

这是最有效，方便和经济的方法。要经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可以让宝宝在太阳下，夏天是在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇经光化学作用转化为维生素D。太阳光照射可使皮肤贮存维生素D3婴儿备用，不会使维生素D过量。