孕育养娃神器
前阵子B超归来被医生叮嘱控制体重，高糖水果不吃！油腻食物不吃！薯类高淀粉不吃！ 本来严重便秘的我只能每天靠大量的水 很多蔬菜 两个香蕉和其他水果 一杯酸奶 一个小番薯 来缓解 现在被勒令控制体重 让我香蕉不敢吃 番薯不敢吃 没有这两个缓解便秘的大功臣 我的便秘又开始了 现在开始喝蜂蜜水 希望能帮助缓解一点 但也不敢多喝 怕蜂蜜水里激素什么的太多让我的宝宝早熟 宝妈们再支一招吧！
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火龙果，糖分低、又能缓解便秘，最适合糖妈妈了，香蕉糖分确实太高了。可以用西红柿、黄瓜代替水果，纤维素一样的多，西红柿还营养高。另外那个优益C现在出了低糖的，就是绿瓶子那种，你去超市可以找找，那个可以缓解便秘，又不怕高糖。 展开阅读全文
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多吃纤维含量高的蔬菜呗，笋子，芹菜，白菜之类的热量低，纤维含量又高
可是山竹好像性寒 一天大概吃几个左右比较合适？
山竹治疗便秘效果很好。
好的谢谢宝妈！
火龙果，糖分低、又能缓解便秘，最适合糖妈妈了，香蕉糖分确实太高了。可以用西红柿、黄瓜代替水果，纤维素一样的多，西红柿还营养高。另外那个优益C现在出了低糖的，就是绿瓶子那种，你去超市可以找找，那个可以缓解便秘，又不怕高糖。
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现在开始喝蜂蜜水 希望能帮助缓解一点
但也不敢多喝 怕蜂蜜水里激素什么的太多让我的宝宝早熟
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