我也来说说一天的食量

别看我写了一堆，其实每种都吃得很少，比如早饭都是半碗…玉米什么都是半根……我消化很差，只能少吃多餐。。每天都这样吃，体重完全没有要上升的意思 早上：大半碗稠粥，一点小菜（拍黄瓜或者一点素鸡或咸菜），半碗自己打的豆浆，一小勺蜂蜜 9点半：粗粮，比如玉米，或者紫薯。没有粗粮就吃个肉包子（早饭吃剩的，热一热）。再加水果一个 中午：公司的饭菜，1大荤1小荤2个蔬菜，米饭，我每天都吃不完，我很容易饱，吃一点就饱了。 下午1点：吃点零食，比如几个开心果，核桃，葡萄干，只能吃一点点 下午3点：婴儿米粉孕妇奶粉一点蜂蜜冲一碗，再加半个水果 晚饭：一碗面条，一点荤菜和蔬菜（晚饭我菜吃的不多，以面条为主，不然无法消化，菜真的吃的比较少，但是都会吃一点） 7.8点：一小碗水果家里人切好的，最多再吃一点零食面包什么 然后睡觉了