孕育养娃神器
宝妈们,怎么我晚上总是小腿抽筋啊!换了好几种钙片了,每天还喝孕妇奶粉,可还是总是抽筋,晚晚都睡不好,究竟什么补钙产品好啊!
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我每天都有喝孕妇奶粉,可还是抽筋
?我的建议,你可以自己选择
是么?
我个人认为孕妇奶粉不如牛奶,我妈是妇产科医生,她让我把孕妇牛奶当饮料喝,想起来就喝一袋,但是牛奶让我每天必须保证,我喝的是一斤装的,你可以奶粉和孕妇牛奶都喝啊,牛奶补钙是最好的,然后多晒太阳,再配合补钙的药
哦,这样
抽筋也有可能是缺镁,买点香蕉吃,补钙的同时也要看维生素D缺不缺这样才吸收!
多喝牛奶,抽筋了就药和食补一起来吧,我每天至少一斤鲜奶,还没吃药,暂时还不缺钙
饭后一小时吃,医生开的是葡萄糖酸钙锌口服溶液
恩,谢谢
钙片一定要坚持吃,另外就是通过食物中获取。散步晒太阳都有助于钙的吸收
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