新7.30预产期，有没有北方的宝妈分享一下坐月子的经验

这几天肚子总觉得有一点疼，感觉快要生了，北方现在坐月子太热了，正赶上三伏天，想参考下现在刚生完宝宝的宝妈是怎样坐月子的，用不用穿长袖，可不可以铺凉席呢？因为我太怕热了