孕育养娃神器
做糖耐时,餐后2小时血糖8.87,标准8.5,控制饮食一个月后复查正常。最后一个月,医生要求每天监测血糖,要求餐后2小时控制在6.7以下,可我中午和晚上的值总是超标,今天中午还到了9.7,吃的真不多,半根玉米,一些蔬菜,只是没忍住吃了好几片香肠。可到了四点半,就饿得发慌,家里人吃西瓜、香蕉啥的,都不敢吃,好痛苦啊,真想卸货了。有糖妈妈有更好的经验吗?
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我第一次糖耐没过,后来控制甜食,复查通过,昨天又查了一次,通过,我的经验就是少吃主食,水果以黄瓜等果蔬为主,不喜吃肉,以鱼虾为多,早点基本很少喝米粥,以淡豆浆水煮蛋纯奶全麦面包等为主,逛超市时尤其注意配方,现在什么东西都有白砂糖的哦
我也是血糖高,可是没注意过吃的。。控制了一段时间根本受不了,总觉得吃不饱。。后来还是该吃吃,不过不要吃含糖高的就行
糖耐空腹5.16,医生说空腹高了,前几天37周时候,空腹4.93,早上起来还偷吃了一小块巧克力,平时也没怎么控制,都说桃子糖分高,每天2个,西瓜一片,🍞面包照样吃
我一路空腹从6.3降到了4.8。少吃多运动,水果不吃,甜的、油腻的、炸的,都不吃、连芝麻核桃也不能吃。每天餐后多走路。
没查过这个,我孕期几乎甜的糕点吃了一孕期,零食大部分是甜的
空腹4.52不高,医生告诉我控制就是一次只吃很少很少,比如早上就吃两三个小包子,过一两个小时饿了再吃两个,不要一次吃五六个!我觉得这样还是有效的。就是完全的少食多餐
我只要不吃甜食血糖就不会高,水果什么的也都吃的。偶尔偷嘴了就会高
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