三个月宝宝到底能吃西瓜吗?为什么吃西瓜都要把西瓜汁往宝宝嘴里灌呢… 今天婆婆抱着宝宝,宝宝的7爷爷正用勺子吃西瓜。我刚走出来就看到把勺子的西瓜汁给宝宝嘴里灌。天呐防不胜防!昨天也是。唉!
婴儿不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
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